今日はルイとの練習ですが、
午前中はビザ手続きの作業を進め、
終わり次第コートに行ってサーブ練習から。
やけに身体が重いです！
僕はオフを取った次の日は全然動けないことが多く、結構疲れてる時の方が動けたりするのですが、昨日休んだからか？
動画チェックすると動作はスムーズなので、技術面は問題なし。
ただとにかく身体が重く、次のテーマであるジャンプやダイナミックな動きはイマイチでした🧐
サーブ練習終えたら今日はアンドリューではなくルイとの練習へ🔥
技術はまぁまぁ悪くないですが、やはり身体が重い。
本当にボールが追えてない！👊👊👊
足がまるで出ない。
練習前に1時間サーブ打って、まだ身体が温まってないことなんてあるか？
マッチ練習は、ラリーよりは身体が動き、
テーマにしていたリラックスしたストロークは打てて、
ルイにミスが多かったこともありなぜか勝ちましたが、とにかく動きが足りませんでした。
明日の練習はアップから入念に行きたいです！
最後のゲームで余計なミスを出さず、すんなり取れたのはよかったです。
セットを締めたりする局面をしっかり終わらせる経験を沢山積むのはすごく大事👍
下の写真はインドアの写真ですが、今日は外のクレーで練習しました。
もうみんなインドアで練習したがりますが、僕は出来る限りアウトドアで練習するようにしています。
アムステルダムはこの季節、どんどん風が強くなり、外での練習はかなり難しいです。
僕はフラット系なのでハードコートの方が全然得意で、クレーは好きだけど得意ではないし、アムステルパークのクレーは更に苦手ですが、
ストレスのかかるコンディションにいることを当たり前にしておくのは自分の為になります。
帰ってからストレッチも結構多めにやりましたが、やはり全然開かない。
その後スーパーに行くと、確かに外は寒いんですが、なんか寒気を感じます🥶
やっぱり今日の練習の身体の重さはオフ翌日の重さではなく、ワクチン副作用だったようです。
なんか不自然な重さでした。
まぁすぐに良くなると思います！
ベストな動きが出来なくとも、テーマ設定によって良い練習もできます。
今できることをしっかり。
それにしてもアムステルダムはもう大分寒く、朝晩10度を切る日も全然あります。
今日の夜ご飯は、
リク、レナちゃん2人とも何故かやけに陽気で楽しい時間でした😊
リクは最近テスト期間で明日もテスト。
大体テスト前日は石みたいに無表情ですが、今日は大丈夫みたい🙆♂️
テスト期間中も大会を回り、頑張っています。
力になってあげられるよう頑張ります🔥
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