今日も雨！
とにかく毎日雨です☔️
が、今日は沢山練習予定があります🔥
まずは今日もアンドリューから！
最近ストロークは良いのですが、昨日からより大きな弧を意識していて、
今日は左腕を落とさないことも意識します。
左腕は結構上がってきて、動作はまた一つ不自然さが減ってきました。
昔は目も当てられない程動作が汚かったですが、
自分でもかなり見られる動作になってきました👍
当時からしたら信じられない変化です…！！
どんなに出来なくても一つずつ地道に取り組んできたお陰😭
あれほどセンス無くても変われる。まだまだ変わります🔥
後半コートが一杯になってしまい、今日はマッチ練習は無し。
残念ですが、これまで毎回マッチ練習だったのが久しぶりに技術にフォーカスしてラリー練習が出来たので、むしろ良かったです👍
午後はイーサンとの練習から。
イーサンはとにかくパワーのある選手⚡️
ボールが速い！👊
このマッチ練習では、最近サーブのテイクバック修正がかなり形になってきたので、捻り動作を出来る限り大きく入れることを意識しました。
これで結構ボールの速度が上がった上、
インパクトのリラックスはそれなりに維持できて、今日はファーストサーブが結構入りました。
サーブはいい👍
だけど、イーサンのストロークがかなり速く、
フォアでこの２日意識しているポイントは全く出来ず😖
間に合わず、腕だけでテイクバックする形になってしまい、このマッチ練習でのフォアはボロボロになってしまいました。
色々いじっている状態で、速いペースについていくのは難しかったようです。
難しい！が、これこそ練習。
毎回の試行錯誤です。
まだまだあります🔥次はルイとの練習！
これまで何度も練習の約束しながら毎回ドタキャンされてきましたが😂ついに実現しました！
守備的な選手のルイですが、暫く振りに打ってみると、なんか今日はガンガン打ってくるぞ…？
ルイは割と遅いペースでラリーするので、フォアの技術にフォーカスして練習できると思ってたらアテが外れた！
相手とやる練習。自分のやりたいことを押せるわけではありません。
だから練習であっても常に柔軟に対応する必要があります。
思ったのと違った？それはそれでオッケー👌そこにストレスを感じるのではなく、そこに対応することを楽しむ。
僕はそういう対応がすごく下手でしたが、ここ最近かなり順応性が上がりました。
マッチ練習も思いの外ペース速く、やはりフォアは崩れたまま。
暫くやって、現状ではこの速度感で技術の意識は出来ないと判断、
腕だけの意識が強くなりすぎ、振り遅れた上に力み、スイングの軌道もズレてしまってるので、
リラックスして打点前、フィニッシュだけ意識する以前の形にスイッチ。
そこから挽回して、一応の形はまとめました。
ボールはこれで多少安定しましたが、
今取り組んでいる部分の改善には、少し遅めのラリーで意識を定着させる練習が必要そうです。
ルイも今日はコーチと取り組んでいることに色々と試していたようです。
普段よりアグレッシブなストローク、ドロップショット、サーブも速く、かなり違う形でした。
ルイも次のステップに進むため色々取り組んでいる💪
最後はリク！
今日テストを終えてやってきました。
お疲れ様！
リクはバックハンドのグリップを変え始めたので、今日はバックにフォーカスした練習🔥
いきなり全部は出来ません。バックにフォーカスする時は、他のことが上手くいかなくても、そこは自分を許してあげてバックハンドに集中。
対人競技。全部思い通りにやったりパーフェクトを目指せる種目ではありません。そういうメンタリティの持ち方も大事です。
バックハンドも技術を修正している状況では、まずスピードは多少落としてリラックス、技術にフォーカスした練習から。
暫くやっては休み整理を繰り返し、
まだ修正を始めてすぐですが、結構すぐに馴染んできているようです。
とにかく自信が持てるまで積み重ねよう🔥🔥
イェンスさんが焼いてくれたチーズケーキ🍰
ビザで様々手助けしてもらっている奥様のヒトミさんは日本にいて、
イェンスさんがご飯や料理も作り、仕事で忙しい中、食卓ではいつも明るく振る舞ってくれ、
本当に感謝しています😊
これはキッシュみたいな料理を取り出す瞬間
左下がそれです！
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