今日の朝食✨
今朝は初めてのアンドリューとの練習しました🔥
これまでアムステルパークで会ったコーチ選手殆ど全員に練習相手を聞いてきましたが、
殆ど毎回、お前にうってつけの奴がいる、と名前が出てきていたのがアンドリュー。
とにかくめちゃいい奴で真面目なハードワーカーと聞いていましたが、
偶然最初の試合会場で会い、今日ついに練習できました！
結構早めにコートに行きましたが、やっぱり既にアップしています。
外国人は大体の選手が時間ちょうどくらいに来てアップを始めますが、彼はかなり早めに来てました。聞いてた話は本当だ👍
そんなに多くは話さないアンドリューですが、
本当に真面目で、またポイント練習での感情のアップダウンも少なく、すごくいい練習が出来ました👍
僕はマッチ練習は全体的にかなり攻撃的にプレーできました💯
とてもいい状態です！
アンドリューはそんなに選手練に参加していない上に結構練習できるみたいで、これからかなり練習できそうです！
よろしく！！
僕達が練習してた隣で選手のグループ練習やってました。
午後は無料で参加できる最後の選手練習へ。
今日もチーム作っての団体戦でした😁
今日も30分マッチを3本。
今日もルイとシングルで対戦がありましたが、
前回より少し力まず、積極性はそのまま、かなりウィナーを取っていけました💪
団体戦のチーム↓
真ん中のピースしてる明るい感じの子はたまに受付でバイトしてたり、クラブでバイトしてる子が結構います。
右の男子とダブルスしましたが、
この子は左利きで半端なくタッチがいいです。
奥の子はいつもウェアが可愛いですが映らず⚡️😂
チーム戦楽しかったね、ありがとう😊
練習後は今日もヘッドコーチのロバートのプライベートレッスンのヒッティングパートナーとして練習参加してから、インドアでサーブ練習へ！🔥
ここ最近サーブ練習に集中的に取り組み始めましたが、
引き続き、精度より球速、パワーアップをテーマにセルビアでマルコにアイデアをもらったことを元にサーブ練習していました。
ただ、ちょっと修正するというより根本的に動作を変えてかなり速くしないといけないのに、そんなに速くなっている感じもなく、
マルコのアドバイスを基本にしながらも、日々かなり色々自分で考えながら試行錯誤しています。
僕のサーブ動作はかなり癖が強いですが、
やはりその動作をある程度修正することがパワーアップの前提になると思います。
僕の動作のぎこちなさで一番目立つ部分は右腕のテイクバックの部分。
動きがつっかえてしまいます。
素振りだとスムーズですが、実際にトスして打つと、
全く同じように打ってるつもりで、そこしか意識しないくらい強く意識しているのに、
動作を確認すると、素振りとは全然違う動作になっていることの繰り返し。
何年もそこから脱していません。
勿論ここもマルコと修正しようとしていましたが、いくら意識しても直らないというのが現実でした。フォアとすごく似た症状です。
今日やっていて、実は実際にトスを上げただけで、ボールを打たなくても動作が変わってしまうことに気づきました。
トスの動作が右腕の動きをおかしくしている？
とにかく動作をよりスムーズにするため、
ひとまず力を抜いて8の字の動作を繰り返してからサーブを打つ、
また8の字動作での素振りを繰り返すことを、ふと思いついて取り入れたところ、
8の字のメニューが今まで取り入れた時より大分機能することに気づきました。
で、この動作を繰り返しながら色々考えました。
普通はトスアップからテイクバックの動作が関連し合って一体になっているのですが、
僕は今まで左手でトスを上げてからテイクバックをしてる感覚があり、
ですが、むしろ、8の字の動作ではどちらかと言うと逆で、テイクバックしてからトスを上げていることに気付きました。
どちらかというと今までの逆で、右腕をテイクバックする動作に引っ張られてトスアップの左腕が上がる感じなのか？
多くの人にとってはおそらく当たり前のことかもしれませんが、自分には結構革命的な気付きです。
その感覚でテイクバックしてからトスを上げ始めると、テイクバックで右腕を上げるまでの動作のきごちなさが一気に解決できそうな感覚が出てきました。
サーブが入るかは全く気にせず、
とにかく右腕が上がる動作を突っかからずにスムーズに行えるようになることだけにフォーカスしています。
本当に意識しないと、すぐに右腕のテイクバックが途中で止まってしまったり、左腕のトスアップの動きが同時になったりしてきて、ヘンテコな動作に戻ってしまいます。
とにかく超リラックスして何回も8の字の素振りをしてから、トスアップはするけど打たない動作でもスムーズな動きが途切れないか確認します。
とにかく右腕をつっかえずに一気に上げられるようになりたい。
すると、8の字動作をかなり繰り返して、徹底的にその感覚を感じた直後は、大分スムーズに右腕が一気に上がるようになってきました。
それでも2、3回打つと、もう腕が突っかかってきてしまいますが、
これまで全く直せなかった動作を直せそうな気配を初めて感じました！！！
極端にリラックスして、全く強く打たず、ボールがどこに飛ぶかも全く気にせず、とにかく8の字の動きをそのままやること以外は全て気にせず打ってますが、
結果的に当たりも強くなりそうな気配も感じています。
そして意識できる時だけ、マルコに言われた、打ち終わりの左腕をピッチャーみたいに右腕の脇の辺りに持ってくるように意識しています。
かなりマニアックな話になりましたが、今日の練習はサーブの修正でターニングポイントになりそうです💯👍👍
あれほど苦しんだフォアですら直せたのだから、その経験を生かして、他の技術は自分で探して直せると思います。
頑張ります！
誰もいないインドアコート！
家に帰ったら今日も当番！
本日はちょっとだけ市川メシ風😁
ですが下準備はしました👍
白米はそんなに食べないのかも？と思い、代わりにジャガイモ入れましたが、
ジャガイモが入ると崩れるので危なかった！
今日も食後は卓球🏓
そういえばスペインにいた時よく卓球してましたが、みんな上手すぎて衝撃的だったのを覚えてます。
懐かしい！
🆕🆕🆕🔝🔝🔝
⭐️ヨーロッパ近辺の選手帯同、遠征スケジュールのオーガナイズ行います！⭐️
大会スケジュール、宿泊先や交通手段など遠征のオーガナイズ、
通訳、コミュニケーションのお手伝い、
期間中のヒッティング相手にもなります。
現地アカデミーやコーチ、練習環境の紹介、
ダブルスパートナー、練習相手探し、
ワイルドカード依頼、
ジュニア選手の場合は期間中の勉強、英語指導、
実際に帯同するものから、紹介やスケジュール作成までの依頼など、
ヨーロッパ遠征したい選手、愛好家のお手伝いをします。
僕自身はヨーロッパで到着を待つため、航空券代も安く済みます。
海外渡航は高額な費用がかかりますが、コストのかからない遠征方法など、
要望に応じて柔軟に対応できます！
僕自身が選手のため、帯同期間中、適宜一緒に練習させていただくことだけご了承ください。
日程上の支障は殆ど出ない範囲で行わせていただきます。
依頼はこちら↓
tumetaiumi@gmail.com
⭐️選手活動サポート⭐️
↓ブログが面白かった方はこちら！↓
【投げ銭、サポートを受けています！】
選手活動には多額の資金がかかりますが、
ブログ読者、応援してくださる方々のサポートで選手活動を続けています。
★ ブログへの投げ銭
記事が面白いと思ってくれた方は一回５００円から、投げ銭よろしくお願いいたします！
Paypalからのワンタッチでの投げ銭ができるようになりました↓
こちらオフィシャルサイトのサポーター欄のリンクからアクセスできます。
口座振り込みはこちらから↓
三井住友銀行、新検見川支店、普通、0817545
★ 年間サポーターを年間５０００円より募っております。
必ず応援して良かったと思っていただける活動にします。
サポートいただける方は是非、上記口座までサポートお願い致します！
★ 試合ウェアにロゴや名前のワッペンを着用することについては、
ウェア規定により４件程度可能です。
企業個人いずれも可能です。
１０万円相当以上のサポートをいただける方で
希望される方は是非相談ください！
資金でのサポーター以外にも、
テニス用具や食品など物品提供でのサポートなど、
その人が出来るどんな形の支援も大きな力になりますので、
是非連絡お待ちしています！
tumetaiumi@gmail.com
どうぞよろしくお願いいたします！！！！！
【会社で応援してくれる方のホームページ！】
★全国各地に展開する人気ホステル
★僕が着させていただいている夢追人、庭球人Tシャツのブランド
★相模原名産！
★川崎駅の産婦人科
★テニススクール運営、人気youtubeチャンネル
★柔軟性を上げ身体を機能的に動かす横浜港南台のジム
★「納得の医療」を創る