皆さまこんにちは🤩
今日も☔️でしたが、
午前中は資料作りが捗り、
その後夕方まで雨が止んだので午後は平岩コーチに練習を見ていただいてます！
フォアに関しては昨日の練習で白田コーチに言われていた前へのフォローへの意識を持って臨みましたが、
そうした部分が上手く噛み合い、
今日のラリーは結構良かったぞー！！😊
イメージした軌道でボールが打てると楽しいですね。
ほんの数ヶ月前まで、こんな風にボール打てなかったのに！
その後はコートが濡れて滑ってきて、動きのあるメニューはやりづらくなったので、
やはり昨日指導された課題の改善に向けたメニュー。
いるところでのラリーが良くなっている一方で、
ポイント、ライブのボールの処理が下手なのは、
ボールを見る、判断の遅さが第一ですが、
スピードのあるボールに対応できないのは、そこからの動作に余計な部分が多いのが大きな要因。
一歩目、ショルダーターン、股関節など別々に動いていて、ワンセットで動いてこないので、
本来ならワンステップで準備を終えるところを、
1、2、3とステップが多すぎ、間に合いません。
今日は雨の中で出来る範囲で、そんな部分にフォーカスした練習。
一つずつ神経を回していき、最後は結構良くなりました！
いつもより体側がストレッチされて、かなり大きく身体を使えてるのがわかりました。
昨日のトレーニング動画と繋がってます。
こう見ると、左右2歩でコートをカバーしてしまうのですね😯
小さくちょこちょこ動くのではなく、大きなステップの重要性や、そうした動作改善も、いつもトレーナーと行っています。
色々なことが毎日、少しずつ繋がっていって、
毎日一つずつ積み上げられているのが体感できています！
更に、夜は本降りとなったので、
久しぶりの座学から、
トレーナーに指示されたトレーニングメニューと、
今日も濃い一日でした。
サポート、応援してくれている方に、良い結果が報告できるよう、
こいつを応援して良かったなーと思ってもらえる活動に繋げていけるよう、
頑張ります🔥🔥🔥
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