こんにちは！
ゴールデンウイーク明けましたね！
皆さま楽しまれたでしょうか？🤨
僕はゴールデンウイークなんてあったのか、というような感じで、全然関係のない時間が流れています🔥
今朝は雨が降ってくる前に、白田コーチと練習。
意外と天気が持ったので、午前はフル、午後も1時間くらい出来ました。
僕1人では確実に間違った方向に行くところを、
何が一番基礎にあるのか、大事なことの順次付け、いつも正しい方向に直してもらいながら進んでいます。
今日は練習後にポイントをしている時の動画をコーチとチェックし、
言われているのはどの部分なのか、改善していくべき重要な部分はどこなのか、
指導してもらいました。
何をすべきなのか、自分自身で正しく把握し、正しい方向に努力するために、
とても重要な時間です！
夕方からは雨が降ったので、樋代トレーナーとのトレーニング。
豪雨⛈だったので、ジュニアも誰も来ず、トレーナーと2人でミッチリ見ていただきました。
今日は下肢、体側の柔軟性と、競技動作を直結させるような動きのメニュー。
身体に覚え込ませるために、同じメニューで1時間ひたすらフルストレッチ。
ワンセットで2分弱。動画の最後、ワンセット終わる毎に足がカクカクして這っているのをご覧下さい😇
明日から暫く筋肉痛必至。
たった2人黙々とトレーニング。
外の豪雨の音がざぁーっと聞こえております。
今日は雨で全く練習できないかと思ってましたが、
1日コーチ、トレーナーとの練習で濃い1日でした👍
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