今日は約2ヶ月振りのヨガの日でした。
久しぶりなので身体は硬いのは
気にしない。
心は無にしました。
終わった後はスッキリ！
そして毎度のお茶会も有り。
・胡桃のシフォンケーキ
・ガトーショコラ
・モンブランロール
3種類のケーキを食べてお腹いっぱい。
（食べ過ぎ〜
）
会話も弾み、胸いっぱい。
楽しい1日でした
そういえば。
昨日はパーソナルの日で、
トレーナーさんに
「将来、左膝が悪くなるかも」と
言われたのでちょっとショックだ。
気にしてなかったけど、
言われてみるとそうかも？と
思えてきて。
〝そうならんように指導よろしく〟と
伝えたけど、
これからは身体のメンテナンスは
しっかりしないと、と思ったわ。