仕事休みの土曜日、今日は筋トレの日。
行ったら最初に靴下を脱いでの
体重測定から始まる。
見るとびっくり！
ここのところ、毎週のように
体重は増えてるじゃないの。
でも先週はトレーナーさんから
〝体重は増えてるけど良い感じ〟との
お言葉をもらったけど、今日は
「昨日の夜、何食べました？」って。
ビールと餃子と
〆にラーメンを食べたんだけど。
ラーメンって、
脂最強ですってよ。
身体が浮腫んでて
体脂肪が3%増えてます、って
教えてくれたわ
そういえば
先週の土曜日もラーメン食べたけど
翌日身体が重かった。
そして今日も重い。
トレーニングはなんとか出来たけど
家ではぐったりよ