ママの困った！
【⠀寝かしつけ 編⠀】Part.1
寝る前は
手足のマッサージがおすすめ💕
よく赤ちゃんの
足や手が温かくなると
「眠いのかな～？」って言いません？
Q : ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)ﾊｰｲ質問❓
でも？
なんで眠くなると
体が暖かくなるの？？？？
A : \(○-○)その理由は❗️
体内の内臓や脳の温度
「 深部体温 」を下げているから❣⃛
Q : ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)ﾊｰｲ質問❓
なんで「深部体温」を下げてるのに
温かくなるの？？
A : \(○-○)その理由は❗️
☀️日中は活動量が多く
体温は上昇します。
🌙夜になると体にたまった熱
（深部体温）を下げる為に
手や足先の末梢の血管を拡張させて
血流量が増え熱を放出します。
その為
手足が温かくなるのです。
その体温の変動が
「休息」のサイン（＝眠気）となり
体は自然と寝るぞ～！と
眠りの体勢に入っていくんです。
次回は！
【⠀寝かしつけ 編⠀】Part.2
眠るツボのお話(*_ _)zzZ
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