いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます
事務ディレクターの一期（いちご）です
面倒な事務作業を代行し、起業家様をサポート致します
事務アシスタントを始めたい方、副業に興味がある方、
同じ事務アシスタントをされている方とも繋がりたいです
副業に限らず、
気分で仕事を左右しないように心掛けています
どういうことかと言うと・・
今日は調子が乗らないから仕事しない！が無いようにする、ということ
事務の仕事は、
淡々とコツコツこなさなければいけない仕事も多いし、
なによりも、
上司や起業家様からの急な依頼にもすぐに対応しなければいけないから！
でも私も人間なので、気分の浮き沈みはあります
彼と喧嘩をしたとか、
締め切りが重なって、仕事量が恐ろしく増えたとか、
急に仕事を任されたとか、
疲れたとか、
そういう時でも頑張らないといけない時、
私は、自分の気分を上げるための策を事前にいつも用意しています
私の場合は・・・
・副業のために購入したMacBookを見る
（先日ブログに書きましたが、「頑張ろう！」と思える道具
・チョコレートを食べる
（甘いものでやる気アップ）
・お気に入りの香水の匂いを嗅ぐ
（いい匂いで癒されます）
・モヤモヤした気持ちを「感情ノート」に書く
（自分の気持ちをノート（外）に出すことで、落ち着きます）
・少し寝る
（私は、睡眠不足になると調子が出ないので、とにかく寝る）
・お気に入りの音楽を聞く
（音楽でテンションアップ！）
・手のひらを上に伸ばして、ジャンプ
（悲しい気持ちが少なくなります！とってもオススメ！）
このように、自分で出来る＜自分の気分の上げ方＞を用意しています
ちなみに、最後に書いたジャンプは凄く簡単でどこでも出来て、オススメ！
嫌なことやモヤモヤすることがあると、
なんだか目線が下がったり、
身体が猫背気味になったり、
下向きになりますよね？
それを、上向きにしてくれる！
ちなみに、私は家でする時は、
笑いながらジャンプしてます！
側から見たら怖いかもしれないけど、
笑いながらジャンプすると、
悲しい気持ちやモヤモヤが、どうでもいいと振り切れます！
すぐに気持ちを切り替えたい時にオススメ！
モヤモヤしたり、嫌なことがあっても、
自分で自分の気分をコントロールする
仕事に気分を持ち込まない！