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事務アシスタントの一期（いちご）です
面倒な事務作業を代行し、起業家様をサポート致します
事務アシスタントを始めたい方、副業に興味がある方、
同じ事務アシスタントをされている方とも繋がりたいです
最初は書けずに挫折した「感情ノート」
「感情ノート」とは、自分の感情をノートに書くというもの
怒りでも、喜びでも、なんでも構いません
でもこれが、私は書けませんでした
最初はやる気もあるので、
「今日は会社の後輩が仕事を手伝ってくれて助かった」
「定時であがれて凄い」
「いいお天気で嬉しい」
「美味しいチョコレートをGET出来た！」
と、嬉しい出来事を簡単に書くことが出来ました
嬉しい、楽しい、幸せって、誰が見ても悪く思われない
だから書ける
でも、冒頭にも書いた通り、
【いい子でいないといけない】と思っていた私は、
怒りとか悲しみを感じていても、それをスルーしていたり、
書いて、文字にして、見る、ということが出来なかった
隠している感情があるので、
感情ノートに書くことが段々と同じ内容になっていきます
そうすると、次には、
何を書いてもいいのに、何を書くことが正解なんだろうと
正解を探すことが目的になってしまい、
ついには、何も書けなくなりました
二度目の「感情ノート」にトライ！
二度目にトライした時にもまだ、書けない状態でしたが、
「とにかく書くことが大事だから、
『めんどくさい』でも『眠い』でもいいから、
とにかく毎日書く」
と聞いたので、
変わりたい私はとにかくやってみようと思って、
毎朝「眠い」だけをひたすらに書き続けました
想像できると思いますが、
毎日「眠い」と書いていると、段々と飽きてきます
それで、「眠いと書くのはもう飽きた」と書いたんです
そうしたら、
それから、少しずつですが、
自分の気持ちを書くことが出来るようになりました
「飽きた」と心の底から思って、
前の私にしたらネガティブな言葉を出せた！
前は出せなかった気持ちが出せた！
これが、私の自信になったと思います
私も最初は「眠い」と書くだけで、変われるわけない・・
と半信半疑でしたが（ごめんなさい！）
でも、ギュンと変われました！
今もまだ、自分の気持ちを出すことは少し苦手ですが、
ブログ・インスタ・ツイッターと毎日発信が続けられているのも、
「眠い」と書き続けたノートの習慣から始まっていると言っても過言ではない！
私と同じようにノートが書けないと思っている方がいれば、
「眠い」と毎日書くことからスタートしてみませんか？
どんどん自分の気持ちが見えてくるようになって、
そうすればそうするほど、自分が好きになりますよ