☆エビチリ☆
今までは野菜を添えることが少なかったケド
野菜を多めに取りたいからインゲンを一緒に☆
☆イングリッシュマフィン☆アボカド トマトのせ
食パンよりイングリッシュマフィンが好き≧(´▽｀)≦
色々のっけて食べれるからはまってる♪
里芋の煮つけ☆きんぴらごぼう
お肉なしの煮つけ
今まで煮つけはお肉ぜったいいれてたけど
お野菜中心に煮付けてみた☆
意外にいけた！！
でもよく今考えると鶏は食べてもよかったんだった(´＿｀｡)
次作るときは鶏いれよ～
☆長崎皿うどん☆
エビ・イカ・ホタテと野菜たっぷり！
いつもはブタ入れるけどそこは我慢っっ
なくてもおいしく食べれた(o^-')b
味付けは
ウェイパー
鶏がらスープの素
シイタケとホタテスープの素が中心ヽ(゜▽、゜)ノ
☆レンコンきんぴらと水菜のサラダ☆
☆鶏キモの甘煮☆
ブタ 牛 を控えめにしてるから
トリ料理が多くなるんよね(^▽^;)
でも好きだから良しとしよう(●´ω｀●)ゞ
☆ねぎたっぷりタラコスパゲッティ☆
☆トマトとキャベツのサラダ☆
ネギも体にいいからたっぷりかけて食べた(*^▽^*)
いろいろ本をよんでると
あれもこれも・・・・・・・
やってみたいけど
なかなかできないもんやなぁ(;^_^A
いちおう今までの毎日おかずから４足歩行動物を減らして
なるべく野菜たっぷりおかずを作ることにした☆
そんで野菜ジュースをがぶ飲みA=´、｀=)ゞ
次の病院の日にちは１５日だったけど
研修が入ったから
今週の金曜日に予約変更☆
早めに結果がわかるから
これからの計画も立てやすいし
予約とれてよかった！！
次病院いってまた検査してもらって
結果は来週以降になるけど
免疫すこしでも上がるようにがんばる(´∀｀)♪