現在week6。
はやくも、若干のつわりあり。。。
こればかりは仕方ないので、気分の優れないときは、のんびりしてます。
とはいっても、専業主婦なので、普段からかなりのんびり暮らしてるんですが
日曜日の夕方から、急に左側の腰が痛くなり・・・
月曜日はだんだん痛くなって、横になったり、自分で軽くマッサージをしたり。
火曜日は、若干ましにはなりました。
妊娠初期で腰痛って聞いたことがなかったので、
妊娠が原因なのか、ほかに原因があるのかわからず。
元々20代後半から腰痛もちなので、
痛いのは炎症してるから安静にして冷やすようにと
日本でお世話になっていた先生から教わっていたのですが、
妊娠中に腰冷やしたらまずいやろう・・・
と、一応、いろいろ検索してみたら、
妊娠初期でも腰痛になることがあるそうです。
まったく知りませんでした。
中期とか、後期だと、お腹が大きくなってくるから腰に負担がかかるのはわかるんですけどね。
初期の腰痛の原因は、
リラキシンというホルモンの影響で、骨盤がゆるくなるために起こるそうです。
痛くても、冷やさず、あたためたほうがいいらしい。
運動不足の結果、起こることもあるようです。
一応週2、3回ジムに行ってるから、そこまで運動不足じゃないと思ってたんですけどねぇ。
運動足りないのかなぁ
ただ、切迫流産の前触れや、妊娠異常の場合もあるようなので、
お医者さんに相談するのがいいようです。
って書きながら、まだ病院行ってないんですが
雨もやんだみたいだし、午後から病院行ってこようかな。