寝不足でも平気、なんかやたらとテンション高い、必要ないだろうってものでも少額のものならついつい買ってしまう、とか躁エピソード入ってる気がする！！と思って、相談してみたら、夕食後の薬が頓服として出てた…。
ジェネリックでもらってるんで、調べたらメイラックスだったｗ
あ、やべーなって思ったのでできるだけ睡眠時間を確保して、しろたんたちと少しまったりすることにします。
あ、でもバレンタインのお菓子は作りたいので、睡眠時間を確保したうえで頑張る…。
疲れたら無理せず休むようにして、必要なら頓服飲もうと思ます。
薬剤師さんには自分を俯瞰的に見れてえらいねぇってほめられた！
客観視して行動できるのは大事って褒められたので今後も意識していきたい。
今できるのは、ちゃんと寝て、朝はしっかり食べて、少し体を動かしたりするのがいいかなぁ…と。
あくまで無理しない程度で。
これ以上酷くならなければ、うつ状態突入してもう死にたい…とかにはならないと思うので。
やばいかもで今回は気づけたので、今までの経験は無駄ではなかったんだなぁ。
勉強代は痛かったけどね！！