手抜きチキンライス。 ご飯 適量 ささみ 適量 バター 適量 ケチャップ 好きなだけ 炊飯ジャーに入ってるご飯に、バター適当とケチャップ好きなだけ入れて混ぜ混ぜ。 ささみは一口大ぐらいに切ってバターで炒めてin炊飯ジャ-。 以上。 超手抜きです。 今夜はこれに余り野菜のスープを添えて完成です。