コンビニ以外外出はせず
ご飯とおやつとハンドメイド三昧の水曜日✨
↓朝昼ご飯(ФωФ)
↓おやつ(この他チョコ棒5本&あんパン)
↓早めの夕食🌛
そして、ジャーナル作り👐✨
常に今だと認識してるのだそう。
なので常に『今』と認識して
イメージ(思考や妄想等)し体感してる事が
現実に現れる。
だから『今』を心地好く過ごす事が大事。
昔の事を思い出しては悔やんだり
不安がったり悲しがったり怒ったりすると
ストレスホルモンやらが出て身体やメンタルを
やられてしまうから脳内を更新してく事が大事。
み
起こった事実は変えられないけど
解釈は無限に変えてく事が出来る。
快に触れる。
好きに触れる。
心地好さに触れる。
自分基準の欲を満たして叶えてく。
他者を使わず自分で完結する様な事で✨
と、思いながら作ってると
ついついジャーナルコラージュが
盛り沢山になってゆく。
今日は、傘に落ちる雨音をずっと聴いて
気持ち良かった。
雨に濡れる道を走る車の音も優しくて好き。
幾つかあるビニール傘の１本の傘の
骨組みがオフホワイトで傘越しに雨空を
見上げるとその骨組みが白くて可愛くて
嬉しくなった☔
洗濯物も布団も干せないし
仕事の日は、濡れたりカッパが
鬱陶しいし、買い物も大変だけど
雨の日は、妙に落ち着く。
家事から無罪放免された様な
全てを休んでもいいよと言われた様な
そんな気持ちになるのは何故か?
歩きながら『あっ』じぃちゃんばぁちゃんが
農家でそのDNAなのかも☂️
農家に取って雨は恵みだろうし
普段ハードな分雨の日は身体休みが
取れたのだろうから、血が覚えてるのかも!?
なんて、考えたらご先祖様に慈しみを
感じられました。
(実際には、どうなのかは謎ですが🤣)
誰が欠けても私居ないし(ФωФ)
今週は、雨三昧。
折角なので、雨の日が待ち通しくなる様な
過ごし方やお出かけスタイルを考え探して
みよう✨