おはようございます*\(^o^)/*
バタやんプロジェクトに参加中です♪
と言っても、
1週間くらいサボってしまいました
子供達と一緒に寝てしまう日が続き、、、
少し前までは、寝落ちでも深夜に起きて
バタってから寝る（バタるとは、くわばたさんの提案する運動をすること）
が、出来てたんだけど、、、
ここ最近、めっきり寒くなったでしょう
起きれなくなってしまって〜
と、言い訳(´-ω-`)
でも
やはり、自分の腹が見過ごせず
頑張らなければと思いました
ホント
食べ物が美味しくて困るよね
私の職場の周辺はとくに、
街中なので美味しいおランチの誘惑が凄まじい
美味しいもの食べる→バタらない→そのまま体脂肪になる→丸々する
ではなく
美味しいもの食べる→バタる→筋肉つく→太りにくくなる→もっと美味しいもの食べられる
に、したいと思います
←どんだけ
←どんだけ自他共に認める食いしん坊なので、仕方がない。
食べずに痩せることは諦めよう
でね、
昨日は子供がパタリと寝てくれたもんだから、
1週間ぶりくらいにバタれたんです*\(^o^)/*
バタやんプロジェクト、運動量が少しづつ増えていますが、それだけ効果がある感じ〜！
朝お白湯を飲むのだけは、1日も欠かしていませんキリ
キリお陰で、子供から風邪をもらっても、重症化せずに済んでいる気がします
さー！今週最後のお仕事の日〜！
天気も良し
気持ちも良し
ゆるゆるがんばります(・∀・)