日々のいいこと探し | はっぴーライフ♡
日々の生活は穏やかでルーティーンをこなすだけ
多少違いはあれど大体慣れてる作業だから
体や手が勝手に動いてるのを他所めに
頭が色々フル回転•••
考え過ぎてネガティブ寄りになると
そこから益々膨らんで
気持ちが下降し続ける
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210407/22/ichigoe31/48/dd/j/o1080081014922906327.jpg?caw=800)
そのまま放置していると
イライラして怒りが収まらず
理由も無く大事な存在に対して八つ当たり
…そして、罪悪感と自己嫌悪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210407/22/ichigoe31/2e/b8/j/o1080081014922906333.jpg?caw=800)
そういう自分を意識的に俯瞰する
はじめは慣れないけど
繰り返すことで癖のようになる
いつの間にか無意識に発動してる
低く下がった状態になるのが駄目なのではなく
ハマり過ぎず抜けるように切り替えることが大事
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210407/22/ichigoe31/c3/00/j/o1080081014922906342.jpg?caw=800)
元気がなくダラ~ンとしなっていたけど
こんなに元気になった♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210409/15/ichigoe31/3a/7b/j/o1080081014923663968.jpg?caw=800)
花や緑が元気だと嬉しくなる
些細なことでも気持ちがポンっと切り替わる
何気ない日常の中にもエネルギーが満ちている
いつも ありがとう
今日も ありがとう
愛してる
大好きだよ
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212667225260%22&blogger_ameba_id=%22ichigoe31%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)