復習〜フルーツ水キムチ〜

先日ブログにも投稿させてもらった

フルーツ水キムチ

実は当日に、涼子さんから宿題がでていたのです。

1ヶ月以内に、自分なりのフルーツ水キムチを作ること

涼子さんオススメの材料も手元に用意出来たので

さっそく作ってみました！

私は何のためにこの講座を受けたのかと

それは子どもたちにに美味しく食べてもらって

体の中からきれいに

腸内美人になってもらうため

そして

避けては通れない

添加物や放射能などなど排出できる身体になってもらうため

↑これが1番の目的なんです。

そのためには自然と好んで食べてもらえるものを

その季節にあったものを選びたいです

白菜🥬

きゅうり🥒

りんご🍎

いちご🍓

ビタミンたっぷりないちごを含んでいるのでやわらかくなりすぎないうちに、つけて、半日で試食

塩の種類もあってか、少ししょっぱい

汁まで飲みたい水キムチなのですが、これではちょっぴり抵抗ありかも。でもミネラルたっぷりなので、体にはけして悪くない。

なんて迷いもすぐに解決で、時間がたち、野菜やフルーツの水分がでてくるとまろやかになってごくごくなめてしまうほどになりました

これはこれは大成功