2040日目

パーソナルトレーニングでトレーナーさんにメニューBIG3メインでやろうかなと言われました。

今日はベンチプレス、ハーフデッド。

これだけで40分以上かかったので、あとは肩トレで終わりました。

土曜日はスクワットかな。

昨日も寝れてなかったな。

日中眠気が酷いのは、睡眠薬のせいか生理のせいか...

今日は寝たいけど、とある申込みしたからそわそわしてる。

まだ結果でないのにね。