昨日はわりとお尻の筋肉痛がありました。
土曜日のパーソナルトレーニングが効いてたんでしょうね。
昨日は全然寝れず1時間寝れたかな？ってかんじです。
さすがに2日連続寝れないのは辛いので、とんぷくのエスタゾラムも飲もうかな。
以前飲んだとき1錠だとあまり効果なかったので、2錠にしようかな。
中途覚醒に効くみたいだが、何度も起きまくってたんだよね。
せめて3時間は寝たいよね。
今日もいつもより早く起きてジム行ったので疲れてはいます。
足トレ本当に疲れるしめんどくさい。
生理は明日あたりくると思うしだるすぎる。