2014日目

昨日は全然寝れませんでした。

1時間は寝れたかな？

なので、今日はベルソムラ、酸棗仁湯、とんぷくのエスタゾラム飲みます。

エスタゾラムはこの前1錠効かなかったんだけど、2錠は抵抗あるな。

明日パーソナルトレーニングだから、2錠飲む日はトレーニングに影響しない日にしよう。