2007日目 | 88㎏からのダイエット パーソナルトレーニング 筋トレ 不眠症

88㎏からのダイエット パーソナルトレーニング 筋トレ 不眠症

30代のダイエットブログです。
MAX88キロ。
パーソナルジム、筋トレ、糖質制限
不眠症

パーソナルトレーニングしてきました。

肩苦手すぎる。

ベンチプレス32.5キロはさすがに軽すぎたよ!

でも回数多くやるのは辛いよ