全くといっていいほど体重が減らないです
お菓子、前よりは控えているつもりなんですけど・・・
今日、食べたもの
朝
バナナ豆乳
ごはん
みそ汁
ツナじゃが
ひじき
納豆たまご
昼
（職場で支給されたお弁当）
魚てりやき
ほうれんそうおひたし
だいこん酢
マーボ豆腐
ごはん
あんぱん
クッキー ２枚
ハイチュウ ２個
チョコ ３個
野菜生活
夜
中華丼
サラダ
チョコ ２個
以上です
今日から、豆乳はじめました
腹持ちがいいと聞いたので・・・
豆乳だけだとつらいのでバナナ豆乳ジュースにしました
朝、食べていたヨーグルトを豆乳に変更することになりそうです