1日目75.5㎏

体重 75.5㎏
BMI29.8(笑) デブ過ぎるっ！！
目標まであと  15.5㎏


朝  パンdeスマートサンド
昼  ラーメン少し
夜  キムチ鍋
     〆にご飯....オイッ。

朝だけ糖質制限で昼夜炭水化物摂ってます。
夜の炭水化物止めないとなぁ。