こんにちは
立ち寄っていただいてありがとうございます
本日の体重
夜寝る前57.5kg
本日の食事
アサ
６枚切り食パン 耳の部分
目玉焼き
ソーセージ
ミニトマト
ヨーグルト
キウイ1/2
ヒル
プロテイン+牛乳
バナナサンド（20%オフ
）
ヨル
いくら丼（ふるさと納税 北海道白糠町）
なめこの味噌汁
水菜とキャベツ
ほうれん草の胡麻和え
間食
桜餅
コーヒーゼリー（蒟蒻畑）
エアリアルチーズ
感想&反省
10kg近い子どもを抱っこ紐に入れて60分歩く
体重増えました
間食を見ればわかるように、増える要素しかありません。最近減りつづけていたから気持ちが緩んだのかも