産後、初めての育児に
昼も夜もなく
途方に暮れ
泣きたくなる事って
みんなあると思うけど
そんな時にお進めしたいのが
お散歩
長女は春生まれだったので
2ヶ月頃はちょうど
気持ちの良い季節
ベビーカーに乗せて
近所の池のある大きな公園に
毎日行っていました。
ベンチに座り
長女を膝に乗せて
ボーっとする
ワンワン来たねー
とか、
ポッポ飛んだよー
なんて、実況中継も多々
毎日同じ時間に行くと
毎日同じ時間にお散歩している
ワンコと顔見知りになったり
おじいちゃんやおばあちゃんと
世間話したり
家で子供と2人きりでいると
子供としか話さない
(子供は話せないので会話はできない
)
)けど、
お散歩すると
色々な人が話しかけてくれて
誰かと、たわいも無い会話をする事が
心を癒してくれる
ワンコやおじいちゃんおばあちゃんの
パワーって凄い
後、お日様
適度な日光浴は万能薬らしい！
癌やうつ病にも効果があるらしい！
本当に、少しのお散歩で
心も身体もリフレッシュできます
子供も
外の風や
お日様の光
鳥の声など
色々な刺激をうけ
凄く楽しそうでした
少し気分が落ち込んだ時は
お散歩がおススメです