初めに異変を感じたのは‥
一昨年の春ごろ。
なんか顔が熱くなりそうな‥
でも カラダが頑張って耐えてるような感じもある。
いままでにない感覚。。。
いろいろな人からの話は聞いていたので
自分にもくるんだろうな‥
と いうのはかなり前から覚悟はしていて。。。
ソイチェックしました。
結果‥エクオール‥作れません‥
やっぱりなぁぁぁ
なので 症状がくる前から
「エクエル」は 飲んでいた‥けども
きた‥
ホットフラッシュ???
顔と頭がカッと暑く熱くなって
2.3分続く‥
それが ほぼ1時間弱に一度。
寝てるときは大丈夫。
よく 汗が止まらない‥って聞くけど
私は子供のころから ほぼ汗をかかない体質。
ダラダラと汗を流したことがない。
うっすらと 鼻の頭にかく程度。
なので まだ 私は楽な方かもしれないけれど。。。
でも 今は真夏で更に今年は猛暑なので
そんな私でも ツライ
私の今日一日のツライ時間をメモしてみた。
10:40
11:40
12:20
13:10
14:20
16:20
17:10
18:00
18:30
19:15
20:00
眠るまで続く‥
ツライようぅぅぅ
でも 今日は 一歩も家を出てないのでマシ。
ツライときには 半凍らせたタオルで首元とか背中を冷やす。
あぁ~~~少しは楽になります
外にいるときは‥ひたすらガマン‥
この症状は一昨年からずっと~~~ではなく
最初は2週間くらいで治まった。
やっぱり エクエルを飲んでると違うね!
なんて思っていたのに
約二か月後には再発!!
また ツライ日々が一か月‥
また治まって‥なんてのを繰り返してます
しかし 今回のは長いかも。。。
もう 二か月以上は続いてるなぁ。。。
ホットフラッシュ以外の症状は
多分 ないかな?
気が付いてないかもだけれど‥