お昼寝って…

子どものお昼寝って時間、決めてます？

私は基本的に
「子どもが自然に起きてくるまで」
そのまま寝かせてます。
あまりに長い時には起こすのですが
平日だと
「寝ている間にあれもこれもやりたい」
とついつい
「寝ていてくれた方がありがたい」
って気持ちになっちゃってねぇ。

ところがここのところ、涼しくなったし雨ふりで薄暗かったことから
アサのお昼寝時間が3時間とか3時間半とか、4時間近く眠っちゃうことも。
お昼寝が3時間を超えると夜の就寝が9時を回っちゃうことが多くなりました。
寝かしつけの最中に隣室のパパのところへ駆け出して行っちゃったり。

雨で昼間の運動量が激減し、
お昼寝が長かったから夜寝られないんだよねぇ。

それに保育園に入ったらお昼寝の時間って決まっているのだろうし
「起きてくるまで寝かしておく」
っていうのもそろそろやめた方がいいかと思い
「お昼寝は1時間半」
と時間を決めてみました。
保育園がどうも1時間半くらいのお昼寝時間のようで
アサの生活リズムはすべて保育園の生活時間を参考にしてます。

お昼寝が1時間半だと夕食後には眠くなってきていて良い感じ。

このリズムでしばらく様子を見ようと思います。