産後1ヶ月ぐらいにおっぱいが赤くなったことはあったけど、
基本的におっぱいトラブルは皆無だった私。
乳腺炎なんて遠い国のお話だと思っていました。
が、一昨日の夜、風呂上りの授乳を済ませたものの左おっぱいが張ってる。
1ヶ所だけしこりがあってちくちく痛む。
アサに押されると痛いし。
左腕を上げると痛いし。
「一晩アサに吸われ、寝て起きたら治ってるかも」
なんて軽く考えていたものの、昨日の朝になっても症状改善せず。
ちょっと心配になり、ネットで情報収集。
どうやら乳腺炎数歩手前ということがわかりました。
ほっとくとおっぱいががちがちに硬くなり、
頭痛、肩こり、発熱といろんな症状が出るらしく
その対処方法を実践。
…って言っても搾るだけなんですけど。
母は心配して
「搾乳器、買ってあげようか？？」
なんて言ってくれたんだけど、自宅に戻れば搾乳器、あるしなぁ。
とりあえず、搾ってみました。
そしたらね、搾り方によって
1箇所からねっとりした黄色っぽい母乳が出てくるのですよ。
他の所からの母乳はさらさらのうす～いおっぱいなのですが
そこの穴から出てくる母乳はねばねば系。
原因はこれだとわかり、何度か搾ってみた所、痛みや張りは落ち着きました。
今回、乳腺炎について調べてみた所、
乳腺炎にならないためのアドバイスがありました。
・甘いものは食べない
→私、甘いものってすっごく食べてます。
・冷たい飲み物は飲まない
→最近、暑くてついつい冷たい飲み物、飲んでます。
・揚げ物は食べない
→ここの所、揚げ物を良く食べてた気がします。
・授乳間隔をあけない
→昼間はもうあげてないから、こればかりは仕方ないよなぁ
私の生活って、乳腺炎まっしぐらな生活。
だけど、今回、搾ったら解消されちゃったし、
生活を改めることもなさそうなのだけど、
対処法だけはきちんと知っておいて損はないなって思いました。
最初は病院に行ってみてもらおうかと思っていたけど、
自分で何とかできることがよくわかったしねぇ。
とはいえ、実はこれってそろそろ断乳のタイミングなのかとも思ったり。
断乳を断念してから
「とりあえず秋まで様子を見るか」
って状態でしてねぇ。
今回、かなり早い段階で気づいてよかったぁ。
なんでも早期発見って大事だよねぇ。