ジムに通い出して７年になりますが、
キッカケは、
エグザイルみたいに踊ってみたいな～
ってな、おバカ動機。。。
初めは、ダンス教室で探してたんですが
ジム内のスタジオでも
ソコソコのダンスが踊れると知り
最初の４年間は
コリオミックスダンス（ヒップホップ系）に
毎日通ってました♪
旦那さんは週２で仕事終わりの夜に
同じジムに通ってたんですが、
ハマって毎晩通うと言いだし
私も夜ジムに変更し、今に至ってます
平日食後に４日、日曜はデイタイム
計週５の私のメニューの内訳は、
＊バーベル（全身筋力アップ） ３０分２回
＊ボクササイズ ３０分２回
＊ヨガ ４５分２回
＊ダンス ４５分２回
＊ステップ台（太腿筋力アップ）４５分１回
ウエアーも運動内容に合わせて
スポーツブランドにファストブランドを
ミックスコーデして私らしく楽しんでます♪
ダンスの時は、
トップス #フォーエバー２１スポーツ
ボトムス #mistico
パンツは、スポーツウエアーじゃないので
普段も着てます♪
一見デニム風の
リーバイス５０１の転写プリントで
素材はポリエステルのとろみパンツです♪
ヨガは、
トップス #フォーエバー２１
ボトムス #ZARAメンズ
これも上下共スポーツウエアーじゃないです。
ボクササイズは、
トップス #Bershka
ボトムス #Reebokスポーツ
レギンス #GUメンズスポーツ
バーベル＆ステップ台は、
トップス #Bershka
ボトムス #フォーエバー２１スポーツ
レギンス #H＆Mスポーツ
食事制限だけのダイエットだと
筋肉も痩せてしまうので、
筋力アップしながらの～
脂肪を取る予定なんですが、
まだまだまだまだ、、、、、
お見せ出来る体ではゴザイマセン～
見せしめにさらし者にしてみました
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