久々に美容院でカラーとカットをしてもらいました
長い時間椅子に座るし、シャンプーもあるので
腰が心配でしたが、なんとか大丈夫でした(^_^)v
今月は腰の病院へは行っていないです。
風呂掃除や掃除機をかけたりすると
まだまだ張りが強くなったり、痛くなったりしますが
治らないんじゃないかと悩んだ時と比べると
だいぶ良くなってきてうれしいですね
筋肉を付けると腰痛が良くなるというので
体操も少しずつ出来る範囲でやっています
「グラジオラス」…花言葉は情熱的な恋