「朝の心地よい目覚め方」
◆ベスト5◆
朝の目覚めで、
その日、１日が 決まる
と言っても、過言ではない。
自然に、
目が覚めるのが
いちばん、いい状態の
「目覚め」
学世は
今では、目覚まし時計を
使わず
「 自然に早起き 」
出来ています。
では、
自然に目覚めるための
ポイントを5つ
ご紹介します。
◆自然に目覚めるポイント◆
◆ベスト５◆
１:
カーテンやブラインドを少し開ける
カーテンやブラインドを少し開ける２: 太陽光が入るようにする
太陽光が入るようにする３:夜寝る前に今日の感謝をつぶやく
夜寝る前に今日の感謝をつぶやく4:今日あった、楽しかったコト、うれしかったコト、良かったコトを振り返る
今日あった、楽しかったコト、うれしかったコト、良かったコトを振り返る5:今日中に寝る
今日中に寝る『補足』
１、カーテンならば、５センチ以上、開ける。
ブラインドは、お好みで、何度か試して、
自分の丁度いい日差しの入り具合を探してね。
2、太陽光が入らない場合、何かしら、
朝に光が入るようにする。
3、御先祖様に見守ってもらった感謝を伝える
御先祖様の名前が分かるなら、名前を言いましょう
その方が、より、伝わります。
他にも、学世なら、
大天使ミカエル様、守護霊様、背後霊様、守護天使様、今日お世話になった方々に感謝をつぶやきます。
最近は、
お仕事終わりの帰り道に、すぐに、感謝を伝えるのが、日課になっています。
4、心地よく、
寝るコトが気分よく目覚めるコツのひとつ。
今日あった、いい事、助かったな～、
ありがたいなぁ～と思った事を、
書いたり、つぶやいたりして、
気分よく、就寝する。
5、今日、夜12時までには、寝るようにする
次の日まで、イヤな状態を持ち越さないためにも、
今日の事は、今日で締めくくる。
これが、案外、出来なくて、
夜行性化してる、自分に気付きました。
今日中に寝るコトは「金運にもつながる」ので、
今日中に、出来るだけ寝ましょう。
それでは、
今日も よい目覚めに 感謝して
ありがとうございます。
∞ 愛と光をハート💕に
護り導く者となりて ∞
MANASE