おはようございます☀
昨日はクリスマスイブ🎄
これといったご馳走はしませんでした(苦笑)
お正月に頑張ろうかな(笑)
でもケーキは食べたいので、シャトレーゼのケーキを買って夕食の後に食べました
夕食は…
・野菜サラダ
(レタスに炒り卵)
・ローソンのブラン入り食パンにポテトサラダととろけるチーズのっけたトースト
(子どもと主人はカレーライス)
以上でだいたい25g位の糖質かなとざっくり計算(毎回ざっくり計算です
)
・シャトレーゼのケーキ
(子どもと主人は普通の糖質のケーキ🍰)
約5gの糖質
合計30gの糖質
２単位のルムジェブ💉
夕食前 118
約30分後 122
約90分後 132
約120分後 153
ここで寝落ち
起床時 106
脂質が多めなのが気になりますが、低糖質なのにお味は良くて満足満足
血糖値、糖質とインスリン量が合って少し高めながらも割と良い推移かな(笑)
早朝の低血糖が気になりますが…長時間の低血糖じゃないから気にしなくていいのかな
今年も今日含めて残り１週間
明日は車検でディーラーに車持ってかなきゃ
主人はゴルフ
１番下の子は受験生で塾
上２人の子は…もう予定把握してません、好きにして
良いお年を