こんばんは
お久しぶりにいちファンネタのブログです。
今日は、11.26の秋の健康診断の結果が届きました。
そう、11.26は、いちファン11(いちいち)連休から朝帰りの日です。
お疲れだったので心配しましたが、
今回の健康診断の結果、異常はありませんでした。
これからも健康に留意してください。
と良好でした
血圧低めのいちファンでしたが、125/70でした。
肥満度(BMI) 21.1
あなたの適正体重は55.9～68.0kg
BMI(体格指数)の正常値は、18.5～24.9です。
今回より検診施設が変更になり、初めて健康度が出てました。
あなたの健康度(行動的健康度) 50.0 
～30 悪い
30～40 やや悪い
40～60 普通
60～70 やや良い
70～ 良い
あなたの健康目標
たばこは控えめに、できれば禁煙しましょう。
睡眠時間は、できるだけ7時間以上とりましょう。
週2回以上何か運動をしましょう。
栄養のバランスを考えて食べましょう。
12.26のお昼は水曜メニューのカレーライス。
12.26のいちファンの歩数は、7503歩。
さて、年賀状書かなきゃね～。