【身体作り記録】
ネギトロ
上穴子
えび
☆足パカ 20×2
☆バランスボール上げ下げ 20×2
☆バランスボール肩甲骨ストレッチ
☆バランスボールお尻上げ 20
☆サイドプランク 各10
☆スクワット20×2
☆ボールキャッチ腹筋 20
生理2日目、今回は生理前PMSがひどく今日は少し体調よいので久しぶりに筋トレ少ししました。
ちょっとあいただけなのにものすごくキツい。継続が大切。
5月5日結婚記念日
6年目。
6年目。確実に6年間で太った、老けた、体型変わった。
自分で見えないB面鍛えなきゃ！！と最近ものすごく感じます。
B面の写真もパシャり。
姿勢と歩き方注意です。
そんな記念日。ざ、寿司！！
3種類しか食べてないけど満腹🐖🐖🐖