こんばんは
おいしー
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
Chie☆です。
本日、おうちレッスンDay
素敵なお家に呼んで頂きました
お家でプライベートレッスンだとお友達どうしでできるし、なにより気楽で楽しいんじゃないかなーと思って取り入れてます
はじめておじゃまするのに帰りたくないくらい気持ちいい風が入り、落ち着く空間でこちらが癒された
しかも、しかもお昼までごちそうになるという図々しさ
おいしー
本当にありがとうございます
ごちそうさまでした
ごちそうさまでしたガチガチな肩がレッスン後、和らいでいる事に自分で気がつける！！とっても大事な事だと思います。気づかないくらい肩が凝っている方もたくさんいます。
気がついたお2人には宿題もだしました
楽しいお時間本当にありがとうございました
笑いすぎてシワが増えた気がします
こんな感じの、プライベートおうちレッスン受付しております
そして、私事で申し訳ないですが、
夏に向けて
本気出そうと
自分の筋トレなど記録していきます
記録だけです。簡単じゃないと続かない。
やれば変わる、やらないと垂れる
身体は正直です。