こんにちは、一会の湯目です。
こんなお悩みありませんか？
そんなに食べてないのに
なかなか痩せない、もしくは体重が増えている
そんな方に、一つ見直してほしいのがココ
お腹が空いていないのに食べている
時間だから、、、
いただいたお菓子があったから、、、
付き合いだし、、、
なんか口さみしてくて、、、
と、ついつい
思い当たる点はありませんか？
１回の量は少なくても、だらだらと食べている、、、
意外とこういう方多いんです
空腹と感じてから食べる
お腹がグーッとなってから食べる
これ、意外と重要！
空腹になってから食べるものっておいしいと感じられる上に
その多くがエネルギーに転換されるので
脂肪として蓄積されません
ですが、ついつい食べすぎてしまうと
摂取カロリー自体が多くなるだけではなく
食べたものが脂肪として蓄積しやすくなってしまうんです
また、胃の中に四六時中食べ物がある限り
胃は休むことができず
消化のためにず～っと動かされている状態になっていることで
老化のスピードを早め太りやすくなってしまいます
今よりも痩せたい
と思っているならば
まずは、だらだら食べるのをやめて
『あっ、今私のお腹なってるなぁ』
というのを意識してから
食べるようにしてみてくださいね！
しっかりペースを守ってご来店いただくことで、変化が見えてきます
ご予約はこちら （24時間受付）
仙台市若林区沖野
お腹痩せ専門サロン 一会〜いちえ〜
♦︎営業時間 10:00〜18:00
♦︎定休日 不定休
♦TEL 090-2601-1882
完全予約制 女性限定サロン
サロンまでのアクセス （駐車場完備）
ご予約はこちら （24時間受付）
仙台市（若林区・太白区・宮城野区・泉区・青葉区）、名取市、岩沼市、多賀城市、大崎市、石巻市、東松島市、塩釜市、角田市、大和町、一関市、相馬市よりお越しいただいております