イライラが体を破壊する
イライラママのための
アンガーコントロールコーチ
高橋一葉です。
イライラすると…
子供を罵倒したり、
叩いたり、
相手を攻撃している
…と思いきや、
実は、
自分自身の体を
一番傷つけているんです！
怒りを感じると
アドレナリンが分泌され、
普段は楕円形の血小板の形が
トゲトゲになるそうです。
すると、血小板同士がくっつき
血栓になって
詰まりやすくなるそうです。
イライラすると
自分の血管を
ボロボロにしてしまう！
私自身、
子供が生まれてから
怒ってばかりいました。
健康が取り柄だった私が、
37歳で悪性リンパ腫になりました。
因果関係は不明です
…が、ひょっとしたら、
自分で自分の血管を
傷つけていたかも？？？
と恐ろしくなりました。
もし、このまま
怒り続ける毎日を過ごしていたら
体がどんどん蝕まれるかもしれません。
イライラをコントロールして
心も体も健康に！
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イライラママのための
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