イライラを減らすことができる習慣
イライラを改善して
人間関係のストレスを減らす！
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やす
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
洗濯物が
洗濯カゴではなく
床に放置されていた時…
イラっとすること
よくありました。
ところが、
これが、
すぐにイライラする時と
そんなにイライラしない時が
あったのです。
イライラしない時は
一体どんな時なのか？
それは…
【自分が満たされている時】
でした。
例えば、
マッサージに行くという
自分時間を過ごした後は、
同じことが
気にならなかった…
ということがありました。
日頃から
自分を自分で満たすと
イライラが減ります。
イライラ対処法を身につけ
人とのコミュニケーションを楽にする
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ぜひ
イライラに支配される毎日から
自分の感情を自分で変えて
自分が望む人生に！