1日でイラッとした時の対処法が身につくイライラ改善講座
「毎日、全員の笑顔を見ながら
仲良く楽しい会話をする
心から尊重しあえる家庭をつくりたい」
子供が誕生してから、
ずっと、そう思っていました。
でも、実際は・・・
レストランで
「ご飯いらない」
「食べたくない」
と言う子供に対し、
「なんだ、その態度は！」
「いい加減にしろ！」
「一生食べなくていい！」
と激怒し、
お店から引きずり出すという
地獄絵図が繰り広げられていました。
イライラを止められず
大爆発していました・・・
子供が号泣しているのに
罵倒し続けていました・・・
そんな自分に自己嫌悪。
後から、
そこまで激怒しなくても
良かったのではないかと
大後悔。
笑顔あふれる家庭にしたかったのに
なんで、毎日こんなに
激怒してしまうんだろう？
夜寝ている子供に
泣きながら
「こんなママでごめんね」
と謝ったこと数知れず・・・
こんな自分はもう嫌だ・・・
毎日が辛い・・・
自己否定を繰り返す日々でした。
でも、そんな私が
「毎日激怒の鬼母だったことが嘘みたい」
と親友に言われたり、
「あんなに不平不満ばかり言っていたのに
全然聞かなくなったね」
と会社の同僚に言われたり、
「いつもありがとう。
大好きだよ。」
と子供からメッセージカードをもらったり、
できるようになりました。
こんなに人生が変わったのは、
【自分を知ることで、
対処法がわかったから】
でした。
決して、
ダメな母親だからではなく、
知らなかったからなんです。
こんなふうに悩んだことありませんか？
・怒りたくないのに
ちょっとしたことでカーっとなり
自分の怒りを止められない
・叩いてはいけないことを
頭ではわかっているのに
手が出てしまう
・自分が激怒しているせいで
子供の自己肯定感が
低くなってしまったのではと
自分を責めてしまう
・自分はなんてダメな母なんだ
と自分が嫌になる
私は、
かなり悩んでいました。。。
何年間も。
こんな状態から
1日でも早く抜け出して
子供の反抗に
激怒で返すことなく
「そうきたか！」
と冷静に観察できて
ゆっくり
落ち着いて
自分の気持ちを
伝えることができて
激怒に
無駄なエネルギーを使うことなく
笑顔で過ごす時間が増えて
親子関係だけでなく
人間関係でイライラすることが減り、
人とのコミュニケーションが
格段に円滑になり
人間関係に
悩む時間が減ったことで
自分が本当にやりたいことに
時間を費やすことができ
生き生きした毎日になる
そんな人生にしたくないですか？
私は、
子供との関係を円滑にするために
コミュニケーションスキルを学び、
自分を深掘りしていきましたが、
結果、
親子関係だけでなく
会社での人間関係のストレスがなくなり、
本当にやりたいこと見つけ、
人生が、激変しました。
自分を知ることで
イライラ毎日から脱出し、
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やしたい！
そんな思いで開催する
「1日でイラッとした時の
対処法が身につくイライラ改善講座」
この講座では、
「自分の地雷」
を明確にしていきます。
どんな時
どんなことに
イライラしているのか？
それを知らないから
ただ、漠然といつも
イライラしてしまいます。
自分がイライラするパターンを知ると
どうしたらいいか？が
見えてきます。
毎日、
仕事に、家事に、育児に
忙しくて、
自分について考える時間など
皆無な私たちですが、
このワークで
自分について
真剣に考えて
言葉にすると
本当の自分が
わかっていきます。
この講座で使用するのは
「夢を叶える魔法のランプ」
というワークブック。
240時間以上の講義を受講し
インストラクターの認定を受けた
コーチだけが開催できる
本当の自分を知って
自分が望む人生にするための
講座です。
通常は
5つのChapterを
5日間かけて開催しています。
本当は、5つのChapter
全ての受講が効果的です。
ただ、そんなに時間がとれない
という忙しいママのための
1day講座を開催します。
「イラッとした時の自分の取り扱い方」
のワークを行う
Chapter4に特化して
開催します。
自分の地雷を明確にしていくことで
今後の人間関係の
対処法が身につきます。
このワークが
本当に面白いんです。
このワークで
自分の取扱方法がわかった
受講者の皆さんから
こんな嬉しいお声をいただいています。
受講できて本当によかったです！
受講を通し、どんどん自分が
わかってくるのが楽しかったですし、
何より講座そのものの時間が
楽しかったです！
自分のことを俯瞰して
見ることができるようになり、
マイナスの感情に入り込むことが
ほとんどなくなりました。
マイナス感情に入ったとしても、
講座を受講したことでそこから
復活する方法もわかったので、
早く立ち直ることができるようになりました。
（40代会社員）
「自分の取扱説明書」を自分で作ったので
いつでも見返す事ができ、
自分で自分をコントロールし、
自分自身で人生をHAPPYでにできます。
この講座に出会えて感激です。
（40代主婦）
(右上が私です。)
以前だったら、
自分の価値観と合わない人に
ずっとイライラしていたのですが、
この講座を受けてから
この人はこういう言葉に反応するんだな
と一歩引いてみられるようになりました。
（40代会社員）
いろんな人がいるけれど
飲み込まれなくなりました。
冷静に判断できるようになり、
理想の関係になりやくなりました。
今までイライラしていたことが
イライラと認識しなくなりました。
なんでイライラしていたんだろう？
と思います。
（30代女性）
(右上が私です)
こうやって
自分自身で
人生を好転させている
受講者の皆さんと
出会えることができて
本当に幸せです。
講座は、zoomを使用して
オンラインで行います。
事前にお送りするURLを
クリックするだけで
簡単に参加できます。
パソコンでの参加がおすすめですが、
タブレットやスマホからでも
ご参加いただけます。
自分が発言する時以外は、
音声をミュートにするので
小さなお子さんの
お世話をしながらでも
参加可能です。
私は、
子供を授かってから10年間
自分の感情をコントロールできず
子供に激怒してばかりで
心身ともに疲弊していました。
それが、
親子関係だけでなく
人間関係が
人生が
驚くほど変わりました。
23年間働いてきた会社では、
かつては、
不平不満を毎日連呼し、
上司には反発してばかりいました。
今では、
部下からも年上の方からも
心の支えになっていると
言っていただける
人間関係を構築できるようになりました。
家庭では、
子供が、毎日「大好き」と
言ってくれるようになりました。
さらには、
「コーチになる」
という目標ができ、
1年間で、
全米NLP協会認定 NLPコーチング
マスター・プラクティショナーの
資格を取得し、
110人もの方にコーチングを
させていただくことができました。
開催している
「夢を叶える魔法のランプ」講座では
全ての受講者さまが
大満足と言ってくださり、
満足度100％です。
子供に激怒してしまう毎日に
自己嫌悪。
イライラしてばかりの毎日に
疲労困憊。
そんな日々を
変えたい！
もっと、人間関係を円滑にして
本当に自分が望む人生を
エンジョイしたい！
そんな方が、
自分を知ることで、
イライラ対処法を身につけ
自分にも
周りにも
優しくなっていく。
なりたい自分に
なっていく。
そんな変化を
目の当たりにできることが
本当に嬉しいのです。
あんなに
毎日激怒して
不平不満を連呼して
家庭も
仕事も
何もかもうまくいかない、と
人生が嫌になっていた私でも
こうして、
イライラ対処法を身につけ
人とのコミュニケーションを
楽にすることができるようになりました。
自分も
周りの人も
尊重して、
大事にすることが
できるようになりました。
もし、
イライラ対処法を
知ることなく
毎日激怒したまま
生きていたら…
と思うと。。。
知って、
気づくことができれば
今、この瞬間から
人生を変えることができます。
イライラに支配される毎日から
自分の感情を
自分が望む方向に
コントロールして
自分が望む人生を送りたい方に
講座でお会いできるのを
楽しみにしています。
【1日でイラッとした時の
対処法が身につくイライラ改善講座】
の詳細です。
【1日でイラッとした時の
対処法が身につくイライラ改善講座】
※日時：5月22日（日）あさ7:00～10:00
（ご都合が合わない方は、個別にお問い合わせください）
※開催方法：オンライン（zoom）
3日前にリンクをお送りいたします。
※定員：3名様
※受講料：6500円（ワークブック代1500円及び送料を含む・税込）
PayPalもしくは、銀行振込でお願いいたします。
※用意するもの：
事前に郵送するワークブック、筆記用具
事前に郵送するワークブック、筆記用具
※お申し込み・お問い合わせは
下記をクリックしてください。
一度きりの人生を
イライラしてばかりの人生にするのは
もったいない。
私は何年間も悩んでいましたが
私と同じ辛い思いをする人を
減らしたい！
私みたいに
激怒で疲労困憊しないで
一刻も早く
本当に望む人生を送るママを増やしたい！
その思いで、
この講座を開催します。
自分を知って
イライラを改善して
「私の人生最高だ！」
と思える人生に！
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
