毎日モヤモヤしていたワーママ会社員から
自己肯定感急上昇！
45歳から生き生きした毎日に人生改革！
ワーママコーチの
高橋一葉（たかはし いちよう）です。
「何が問題点なのか、
モヤモヤしているのか見えてきました」
継続コーチングクライアント様から
メッセージが届きました。
頭の中がどうどう巡りしてしまう！
そんな時に、コーチングって
有効かと思います。
「一筋の光が見えてきました」
と思ってもらえて、本当に嬉しいです。
【感想】
今まで順調に前進していると思った事を一旦停止している状態で自分でもこれからどうしたら良いか分からなくなっていました。一葉さんの質問に沿って答えている内に何が問題点なのか、モヤモヤしているのか見えてきました。まだ課題はありますが一筋の光が見えてきました。
【セッションで得たもの】
私にとってはとても高いハードルである"自分の感情を出す"という事が少しできました。
【ご自身の変化】
前回は目標に向かって一直線！と突き進んでいましたが引っかかる事があり立ち止まりました。そんな自分を責める気持ちがあり、今回のコーチングを受けるのに少し心配がありました。そんな私の心の声をゆっくり引き出してくれながら進むべき方向性へ導いていただきました。突き進んでいる時よりもより真剣に一葉さんの言葉を聴いて自分の事に関しても一生懸命に向き合えた気がします。
【継続コーチングのメリット】
後向き、前向き、立ち止まり、振り返り、など様々な自分に出逢ってきました。今まではその様な事があっても外的要因や環境によるものと片付けていたと思いますが、コーチングを受ける事で何故その様な出来事が起こっているのか、自分の感情や行動と繋がっているのかを考える様になりました。
特に自分にとって辛い感情や、できれば向き合いたくない事が見えてきて、それを乗り越える事がなりたい自分になるために必要であると分かってきました。単発や数回であればやはりブロックが先にかかってしまいここまで考える事さえしなかったと思います。継続する事でお互いに、理解や信頼関係が築けてきて安心感がある中でセッションができる事が大きいと思います。
⭐️
去年までの私は、
間違いなく
外的要因や環境
のせいにしていました😓
「私が、仕事と家庭の
両立に苦しんでいるのは
会社の制度のせいだ。
日本の制度のせいだ。」
…と、まあ、なんとも規模の大きな
他人のせいにしていました。
まさか、
自分の感情は
自分が全て決めているとは
つゆも思わず。。。
そう思っているのは、
紛れもない自分自身。
自分が望まない方向を
あえてフォーカスしていました。
今の私には、
こんな時に効く
魔法の言葉ができました。
次の投稿で紹介したいと思います。
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コーチの質問に答えていくことにより、ご自分の中にある、気持ちや考えを明確にしていきます。自分が発する言葉が、自分の思考、感情、行動を変えていきます。
自分がどうしたいのかを明確にし、目標に早く到達できるよう、心から望む人生を送れるよう、伴走させていただきます。
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私の場合、何もできない…と自己肯定感が低い人でしたが、目標が定まり、予定より前倒しで、目標が達成されています。
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