「何を考えているか、考える」
NLPを学んで、
毎日モヤモヤしていたワーママ会社員から
自己肯定感急上昇！
45歳から生き生きした毎日に人生改革！
ワーママコーチの
高橋一葉（たかはし いちよう）です。
もし、昨日より2%だけ
楽しく過ごしたら…
と考えると
できそう！
だって、たった2%だから。
でも、毎日2%ずつアップしていったら、
5日後に10％アップ！
10日後に20%アップ！
20日後に40％アップ！
そう考えると、大きい！
という
毎日の少しの変化で
幸せ度があがる！
そんな毎日を過ごして
幸せな人生に！
…という気持ちで
芽生えた、連載です。
今日は、
自分が何を考えているか
を考えます。
とりあえず、
1日の2％ほど。
1日24時間、1440分。
その2％は
約28分。
30分ほど、
自分が何を考えているか、
を見つめたり、書いたり。
私は、
自分が何を考えているか、
を意識したことが
ありませんでした。
それを意識しだすと
「私って、こういうことにこう考えるんだ」
と自分を知るきっかけになりました。
自分を知ると
自分を扱いやすくなりました。
スマホの取説を読めば、
簡単に扱えるようになるように。
会社の同僚の傾向を知れば
いいタイミングで仕事を頼めるように。
自分も知れば、
扱いやすく、生きやすくなる。
ということで、
今から30分スタートします🤣
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コーチの質問に答えていくことにより、ご自分の中にある、気持ちや考えを明確にしていきます。自分が発する言葉が、自分の思考、感情、行動を変えていきます。
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