クセにする
親友のmihoトレーナーが
レッスンで言っていた一言に
ハッとさせられました。
それは、
「呼吸とか立ち方とか
日常に取り入れて」
という言葉でした。
美帆トレーナーは、
台所で料理をしている時や、
エレベーターを待っている時、
信号を待っている時など、
日常のちょっとした時に
呼吸、立ち方を
意識するようにしているとのこと。
日常に取り入れてクセにする
これ、ボディワークに
限ったことではないです。
考え方も同じ。
自分が望む思考を
日常でいかに意識するか。
そしてクセにするか。
クセにすれば、
無意識にできるようになるはず！
最初は、知らない
まずは、知る
そして、意識してできるようになる
最終的には、無意識にできるようになる
さらには、無意識を意識できるようになる
これが、学習のステップだと
NLPプラクティショナーの講義で
学びました。
意識して毎日何度も使う。
これ、今、書いている間、
呼吸、意識します…
人間関係が良好になり、仕事のモチベーションがアップ‼️
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