激怒は、体も心も破壊する！
肩関節周囲炎で激痛だった時
私を襲ったさらなる悪夢がありました。
私の右肩はなかなか良くならず
激痛が続いていました。
通院リハビリを重ねたところ
少し良くなってきました。
そんな中で私は
娘に激怒してしまいました。
もはや今となっては
なんで激怒したのか
全く覚えていないのですが
あまりの怒りに思わず
娘を殴りたいと思ってしまいました。
しかし、殴ってはいけないので
ものに当たってしまいました。
その辺にあったものを
壁に投げつけてしまったのです。
その瞬間私の肩に激痛が😱
せっかく少し良くなってきたのに。
心底がっかりしました。
あまりの激痛と
自己嫌悪で泣いてしまいました😭
なんでこんなに
怒っちゃったんだろう
なんでものを投げちゃったんだろう
何日も悔やみました。
なんと無駄な時間！
せっかく治った体を破壊し、
心も、しなくてよかった
後悔をし続けることに…。
娘の心も傷つけてるし…。
はい、
激怒は、体も心も周りも破壊します！
じゃあ、どうすればよいのか。
今は、激怒ないです。
なぜか？
小さなイライラはあります。
でも、イライラ感じたら、
なぜイライラしたかを
考えるようになりました。
そうすれば、激怒にはならない！
私は、本当に危なかった。
もう少しエスカレートしていたら、
子供に取り返しのつかない
暴力をふるっていたかもしれない。
私みたいな方、
大丈夫！
今気づいたなら、まにあいます！
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