自己肯定感をあげる方法
産休明けの仕事、私は
できない！
に、フォーカスし、
自己肯定感を下げていました。
しかし、本当にできないことばかり？
そんなことないはずでは？
できたことだってあるのでは？
お皿洗えた
洗濯もした
ご飯も作った
後輩の面倒見良くなった
残業減らせた
土日休みで代休発生させていない
いやいや、これって、
会社にとって、大事なことでは？
それなのに、
今までできていたことが
出来なくなってしまった…
そんな思いばかりに襲われ、
自分で自分の心を
「できない」
で、占領していました。
できていたこともあったのに。
もっと
「できた」
にフォーカスあてる。
そうすれば、
「できない」の占領面積は減るはず！
勝手に、私に、できないレッテルを
はったのは、私…でした。
これ、私だけじゃなく、
お母さんたちに、ありがちでは？
もっと、「できる」
に、フォーカスして、みんなで
自己肯定感あげませんか？
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