昨日のガールズアワードで見た、モデルさんたちの引き締まった筋肉質な美脚に刺激させられ、今日はジムで汗がだっくだくになるほどマシンをやりました
毎日のように行ってるジムですが、これまではヨガを中心に、せいぜいマシンは２０分程度。
それを今日は、１時間半近くマシン漬けでした
中でも、自転車型のマシンを２５分ほど漕いだのですが、汗がやばい噴き出して（笑）、かなり燃えているのを実感
その後、バストアップやらヒップアップやら色んな筋トレをして、いつの間にか閉店時間
それも、さやこと２人でだったから、お喋りしながらやってたらあっという間だったんです
いっぱい汗をかいた後は、我が家でお夕飯を食べつつまったり
明日、筋肉痛がどう出るか、楽しみです