家に帰ってきたのが１２時半☆
そのままバタンキューしようかとも思ったけれど、外があまりに天気がいいのでお洗濯をしたのでした。
その間かすかに意識が飛んだものの、洗濯物を干してひと息。
ランニングウェアに着替え、公園までひとっ走り行ってきました！！
行って帰ってきてちょうど１時間☆☆
走りっぱなしはまだ無理だけど、最初歩いて、軽く走って、また歩いて、思いっきりダッシュして、もも上げやらストレッチやら、いっぱい身体を動かしたら、とってもスッキリ三 (/ ^^)/
疲れてる時こそ、身体を思いっきり動かすことで、血流が良くなってスッキリする気がします～～(b^-゜)
皆さんもぜひお試しあれ☆