ドライフルーツは果物よりも少ない量で美容効果と健康効能が得られます。
今回はパイナップルの効能について。
パイナップルの効能は、免疫力を高めて、風邪や感染予防ができるのです。
これはパイナップルに含まれるカルシウムが豊富だからです。
更に骨を丈夫にし、ストレスをリフレッシュしてくれます。
このようにパイナップルのドライフルーツは、体に良い効果が期待できるのでお菓子を食べるよりはドライフルーツを食べる事をおすすめします！
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