ＴＵＣＨＩＦＵＭＡＺＵ ＮＯ ＯＨＡＮＡＳＨＩ
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藤枝市小石川町からこんにちは
藤枝からだ回復堂BBRのゆうすけです
今日は土踏まずについてのおはなし～おはなし～
土踏まずの痛みってなんだか地味な悩みと思うかもしれませんが、
あまり甘くみることはできない症状ですよ。
様々な原因があって体が発しているサインですから、
そのまま放っておくのは得策ではありません。
体からの警告に、耳を傾けることが健康維持の基本ですからね。
それに少し注意するだけで改善することもできますので、
ぜひ、チェックしてみてください。
土踏まずの痛みは、足底の土踏まずの部分の筋肉が弱まるために生じるとされています。
現代人の場合、運動不足が原因となっていることも多いようです。
この痛みを放っておくと想定外の重大なトラブルにつながるケースがありますので、
まずは症状を確認する必要があります。
土踏まずの痛みが気になるのであれば、足底筋膜炎の疑いがあります。
主な症状は以下の通りです
・足の裏が頻繁につっている感じがする
・朝ベッドから起きて一歩を踏み出す時、痛みがある
・長く座って、立ち上がった時に痛みがある
・立ちっぱなしでいると、足裏が痛くなる
・歩いている時、足が地面につくと痛い
足首や土踏まずの痛みは身体の歪みに直接的な原因につながります。
今週は土踏まずとじっくり向き合いましょう
水素風呂のお問い合わせは下記店舗まで↓↓
静岡市で腰痛ヘルニア、シビレでお悩みの方はこちら
≪静岡市清水区≫静岡からだ回復堂
℡０５４-２７０-４９７６
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シビレ、原因は３つ、あなたは何番
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富士宮からだ回復堂から、皆さんおはようございます。
緑レンジャー渡井です。
最近多い腰痛、お尻から足の痛みシビレに付いて
シビレ原因は、大きく３つに分ける事が出来る！
① 中枢性のシビレ
脳、中枢神経が障害を受けたことにより、シビレ
② 脊髄性のシビレ（椎間板ヘルニア・狭窄症）
脊髄神経や脊髄を取り囲む骨や靭帯などの組織が原因
③ 末梢神経のシビレ
末梢神経に影響する血管や、代謝が障害を受けた事により
回復堂の施術は脳の反射
細胞を傷めない、姿勢改善
だからシビレが消えるのが早い、
だから安心して多くの方が来院する
シビレでお困りの方のご紹介が多数あります。
★来院者の多くのシビレの方々は、
骨盤の歪みのあるまま動き過ぎ、筋肉損傷、不良姿勢
毛細血管の血行が悪くなったため、細胞の酸素不足、
睡眠不足、ストレスが多い、ふらつき、全身倦怠感、
歪み姿勢、体温が低い、又は、ほてり等も挙げられます
多くの方が改善して笑顔になっております。
困って不安でお困りの方、ご相談ください。
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ぎっくり腰～原因と症状～
藤枝市小石川からこんにちは
藤枝からだ回復堂ＢＢＲのゆうすけです
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みなさんぎっくり腰という言葉を聞いたことあるかと思いますが、
ぎっくり腰とは、カンタンにいえば『腰の捻挫』です。
伸びてはいけない領域まで筋肉が伸ばされたことで起こるのが捻挫で、
足首手首は捻挫ですが、
首で起これば『寝違え』、
腰で起これば『ぎっくり腰』という、急性症状のことです。
『特に重いモノを持ったわけではないのに、急に痛くなった』
という人が大半を占めます。
これは普段から腰痛があったり、
自覚はないけど腰に相当な圧力がかかっていて、筋肉が縮んでいる状態。
またはふとした動作でも伸びてはいけない領域まで筋肉が伸ばされることによって起こります。
そこで大事なのが姿勢を制御している『ふくらはぎ』の柔らかさです。
ふくらはぎがむくんでいる、冷えている、硬くなっていると、腰の仕事量は増えるわけです。
足湯や湯たんぽで、ふくらはぎを温めてみましょう。
ふくらはぎは第二の心臓ともいわれていて、循環の要でもあります。
ここを温めることによって、ぎっくり腰も治りが早くなります。
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