2017-10-12 00:00:00

ぎっくり腰~原因と症状~

テーマ:ブログ

藤枝市小石川からこんにちは

 

藤枝からだ回復堂BBRゆうすけです

 

 


 ブログご訪問ありがとうございます
今日もどこかで誰かの笑顔のお手伝い 
回復戦隊ナオルンジャーブログへようこそ


 

みなさんぎっくり腰という言葉を聞いたことあるかと思いますが、


ぎっくり腰とは、カンタンにいえば腰の捻挫です。

伸びてはいけない領域まで筋肉が伸ばされたことで起こるのが捻挫で、


足首手首は捻挫ですが、


首で起これば寝違え


腰で起こればぎっくり腰という、急性症状のことです。

特に重いモノを持ったわけではないのに、急に痛くなった


という人が大半を占めます。

これは普段から腰痛があったり、


自覚はないけど腰に相当な圧力がかかっていて、筋肉が縮んでいる状態。


またはふとした動作でも伸びてはいけない領域まで筋肉が伸ばされることによって起こります。

そこで大事なのが姿勢を制御しているふくらはぎの柔らかさです。

ふくらはぎがむくんでいる、冷えている、硬くなっていると、腰の仕事量は増えるわけです。

足湯や湯たんぽで、ふくらはぎを温めてみましょう

ふくらはぎは第二の心臓ともいわれていて、循環の要でもあります。

ここを温めることによって、ぎっくり腰も治りが早くなります

 

 

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水素の力で~

 

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